≡ · Автор: admin
Что помогает
На этой странице будет постоянно пополняемый список реально помогающих от боли в спине средств и методов — не только опробованных лично мной, но и ваших — присылайте.
1. Комплекс упражнений
2. Лекарство Нимесил (порошок) отлично снимает воспаление при обострении боли
3. Висение на турнике
4. Ходьба пешком свыше 2 км в день РЕГУЛЯРНО
5. Растяжка ежедневно
6. Массаж (хотя бы самомассаж)
7. Аппарат «Русь»
8. Вегетарианское питание со временем снижает ощущение тяжести в спине — проверено
Спасибо за статью, прочитала много новых способов. Мне бабушка говорила про лопух, что он помогает при боли в спине. Но у меня как-то руки не доходили приготавливать всякие компрессы. Мне помогает мазь Капсикам, разогревает хорошо, боль проходит и еще воспаление снимает.