Отличная утренняя зарядка для мышц спины

Пробовала делать эту зарядку — упражнения несложные, дают эффектный тонус мышцам спины. Если с утра вы ощущаете, что спина словно деревянная, этот комплекс поможет исправить ситуацию. Попробуйте. Спасибо автору! Смотрим: